查詢: 丹姑娘，電話/WhatsApp: (+852)5579 1101

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快 樂 心 理 學 - 證 書 課 程

Psychology of Happiness - Certificate Course

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導師：資深臨床心理學家

鄭健榮博士 Dr Sammy Cheng

(Dates to be confirmed)

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  課程理念  

享樂不等於快樂，優質生活和先進科技未必能讓人們變得更快樂！根據世界衛生組織，抑鬱症病例在全球持續上升，而且有年輕化的趨勢。過去二十年，心理學家不單只透過傳統的方法治療情緒疾病，還開始運用科學的方法，把人類一直追求的「快樂」這一概念帶入了研究領域，深入了解甚麼是真正的快樂 (Authentic Happiness) 以及正向情緒如何影響心理健康。在這新領域中，著名的心理學家包括馬田．沙力民 (Martin Seligman) 和芭芭拉•弗德森 (Barbara Fredrickson) 等人致力研究人類的快樂情緒。
 
「快樂心理學」研究結果指出，建立正向價值、正向思維及健康人際關係有助預防情緒病、提升快樂情緒、強化工作能力，並且讓我們生活得更充實！近年「快樂心理學」的課程在世界頂尖學府如耶魯大學 (Yale University) 及哈佛大學 (Harvard University) 開辦時，其報讀人數均破創校記錄。對大多數人而言，快樂情緒並非與生俱來，但透過學習，若能學以致用，你也可以成為快樂達人。

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本課程旨在培訓學員成為快樂的人，導師將透過講解「快樂心理學」的理念及研究，討論實證為本 (evidence-based) 的方法及具體案例，幫助學員在短時間內掌握正向思維技巧，靈活運用於日常生活之中，以致獲得真正的快樂。

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  課程目標  

• 提升個人快樂

• 認識性格優勢

• 改善人際關係

• 學習活在當下

• 建立健康思維

• 提升解決問題能力

• 處理過往懸而未決的問題

• 認知、確立及完成自己的目標

• 改善自我形象並提升自信

• 提升個人工作效率

• 認識什麼是健康團隊及正向領導

• 認識良好溝通及其改善方法

• 幫助親友、客戶實現上述目標

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  課程內容  

   1. 正確地認識及評估快樂

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   2. 提升個人快樂及情緒健康

• 學習與認識正向價值及性格優勢

• 強化健康身心靈 - 認識操練身心靈的方法及好處

• 培育正向思維 - 建立感恩及正向思維、四步減少負面思想的方法

• 建立抗逆生命 - 解決問題的方法、處理情緒的方法、正面解讀創傷、

               八步寬恕的方法

• 活在當下 - 增加心流體驗 (flow experience)、提升品味生活

• 確立並實踐目標 - 認知及確立人生目標、如何完成已設定的目標

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   3. 認識人際因素與快樂的關係及研究

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   4. 為何要提升個人的快樂 (intra-personal happiness)

• 有效應對壓力

• 改善身體健康

• 減少情緒病

• 改善生活質素

• 更佳人際關係

   5. 如何增強人際的快樂 (inter-personal happiness)

• 正向的我 - 時間管理、金錢管理、形象管理

• 正向關係 - 成功經營關係的兩個方法

• 正向溝通 - 評估溝通的能力、 溝通陷阱與良方、積極聆聽、三明治法

• 正向團隊 - 成功團隊的因素、高效團隊的五大特徵、團隊的心理安全度

• 正向領導 - 領導力的五層等級、從平庸到卓越的領導 (SHAPE)

• 正向共處 - 衝突處理 (四類風格、打破僵局的四個步驟)、合作夥伴 (達致目標的技巧、如何實現我的願景)

 

​兩天課程備有具體案例、具知識性及趣味性，幫助學員提高知識應用能力

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  培訓對象  

課程適合社工、護士、教師、醫生、專職醫療人員、輔導員；公司管理、人力資源、客戶服務人員；大學生、家長及任何對快樂心理學有興趣人仕報讀。歡迎不同背景的學員參與本課程，和專業人仕一起探討如何有效應對壓力、減少情緒困擾、改善人際關係及工作效率，成為快樂的人！

 

授課語言為廣東話；歡迎香港、澳門及其他地區學員參加。

 

  導師介紹  

鄭健榮博士 - 是香港心理學會臨床心理學組的註冊臨床心理學家, 曾於醫管局醫院任職臨床心理學家逾20年，曾服務的醫院包括葵涌醫院、仁濟醫院、明愛醫院、瑪嘉烈醫院，具豐富臨床心理診斷與治療經驗。

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鄭博士曾任香港心理學會會長及香港心理學會臨床心理學組主席; 擔任香港大學醫學院榮譽助理教授，為香港大學及中文大學心理學系榮譽臨床導師多年; 曾擔任香港精神科醫學院及政府衛生署專業培訓課程統籌及講師, 幫助培訓實習臨床心理學家、精神科醫生及護士。曾在多本國際的心理學醫學期刊發表多項研究結果，也撰寫了多本有關心理學的書籍。致力推動「實證為本」(evidence-based practice) 的心理治療、心理健康教育及朋輩輔導訓練，傳遞心理健康及治療訊息。 詳情請閱鄭博士診所網址

 

  課程特色  

兩天課程內容備有具體案例、易學易明、具趣味性，幫助學員提高知識應用性

 

本課程申請多個專業組織認可為持續進修課程，包括：

• 香港護士管理局 (CNE 12分 approved) 

• 社會工作者註冊局 (CE 12分 approved)      

• 香港物理治療學會 (CE 5分 approved )

• 香港臨床心理學家公會 (HKICP CPD-CP 12分 approved) 

• 香港心理學會臨床心理組 (CE 12分)

• 香港心理學會輔導心理學部 (CE 12分)

• 香港心理學會教育心理學部 (CE 12分)

• 香港心理學會工業與組織心理學部 (CE 12分)

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 報名方法  

1) 網上報名: Paypal/信用卡繳費 (付款鏈結在本頁下方) 

2a) 填寫報名表連同銀行轉帳收據WhatsApp至 (+852)55791101
銀行: 恒生銀行 (Hang Seng Bank: 83 Des Voeux Road Central, Hong Kong; SWIFT:HASE HKHH)
戶名: 心理健康有限公司; 賬號: 239-449911-883 或  

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2b) 轉數快 FPS ID: 1541143

 

3) 填寫報名表連同香港地區支票 (國內或澳門銀行匯票) 郵寄至主辦單位:
心理健康有限公司, 中環李錦記1201室，香港中環德輔道中54-58號
支票/匯票抬頭: 心理健康有限公司 (或 Psychological Health Company Limited)

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 學費  

港幣$3400

         

查詢: 丹姑娘，電話/WhatsApp: (+852)5579 1101; psyhatraining@gmail.com

(*授課語言為廣東話，歡迎香港、澳門及其他地區學員參加)

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報名注意事項 (付款前請閱讀)

1.報讀資格: 中學畢業學歷或以上

2.證書: 出席率達80%可獲頒發證書

3.若報名資料不完整，恕不受理；資料會由主辦機構保留，以便寄發相關資訊

4.如於_月_日尚未收到確認通知，請透過 psyhatraining@gmail.com 查詢

5.講義 - 透過順豐速遞送出

6.不設退款，但個別因嚴重醫療原因而不能出席者，可致函主辦單位申請

7.如有需要，主辦機構有權更改原定講座的時間及內容

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報名步驟 1 - 填寫以下資料