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主辦:

 

 

 

Psychological Health Co Ltd 

 

Institute of Psychological Health

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課程報名狀態 : 截止報名 (Class Full) 

查詢: 丹姑娘,電話/WhatsApp: (+852)5579 1101

快 樂 心 理 學 - 證 書 課 程

Psychology of Happiness - Certificate Course

導師:資深臨床心理學家

鄭健榮博士 Dr Sammy Cheng

2021 年 10 月 9 及 16 日 (星期六)

9:30am-5:00pm (兩天共12小時)

上課形式:Zoom 視像課堂,並附設部分錄影以便重温

課程以廣東話授課

  課程理念  

享樂不等於快樂,優質生活和先進科技未必能讓人們變得更快樂!根據世界衛生組織,抑鬱症病例在全球持續上升,而且有年輕化的趨勢。過去二十年,心理學家不單只透過傳統的方法治療情緒疾病,還開始運用科學的方法,把人類一直追求的「快樂」這一概念帶入了研究領域,深入了解甚麼是真正的快樂 (Authentic Happiness) 以及正向情緒如何影響心理健康。在這新領域中,著名的心理學家包括馬田.沙力民 (Martin Seligman) 和芭芭拉•弗德森 (Barbara Fredrickson) 等人致力研究人類的快樂情緒。
 
「快樂心理學」研究結果指出,建立正向價值、正向思維及健康人際關係有助預防情緒病、提升快樂情緒、強化工作能力,並且讓我們生活得更充實!近年「快樂心理學」的課程在世界頂尖學府如耶魯大學 (Yale University) 及哈佛大學 (Harvard University) 開辦時,其報讀人數均破創校記錄。對大多數人而言,快樂情緒並非與生俱來,但透過學習,若能學以致用,你也可以成為快樂達人。

本課程旨在培訓學員成為快樂的人,導師將透過講解「快樂心理學」的理念及研究,討論實證為本 (evidence-based) 的方法及具體案例,幫助學員在短時間內掌握正向思維技巧,靈活運用於日常生活之中,以致獲得真正的快樂。

  課程目標  

  • 提升個人快樂

  • 認識性格優勢

  • 改善人際關係

  • 學習活在當下

  • 建立健康思維

  • 提升解決問題能力

  • 處理過往懸而未決的問題

  • 認知、確立及完成自己的目標

  • 改善自我形象並提升自信

  • 提升個人工作效率

  • 認識什麼是健康團隊及正向領導

  • 認識良好溝通及其改善方法

  • 幫助親友、客戶實現上述目標

  課程內容  

   1. 正確地認識及評估快樂

   2. 提升個人快樂及情緒健康

  • 學習與認識正向價值及性格優勢

  • 強化健康身心靈 - 認識操練身心靈的方法及好處

  • 培育正向思維 - 建立感恩及正向思維、四步減少負面思想的方法

  • 建立抗逆生命 - 解決問題的方法、處理情緒的方法、正面解讀創傷、

               八步寬恕的方法

  • 活在當下 - 增加心流體驗 (flow experience)、提升品味生活

  • 確立並實踐目標 - 認知及確立人生目標、如何完成已設定的目標

   3. 認識人際因素與快樂的關係及研究

   4. 為何要提升個人的快樂 (intra-personal happiness)

  • 有效應對壓力

  • 改善身體健康

  • 減少情緒病

  • 改善生活質素

  • 更佳人際關係


   5. 如何增強人際的快樂 (inter-personal happiness)

  • 正向的我 - 時間管理、金錢管理、形象管理

  • 正向關係 - 成功經營關係的兩個方法

  • 正向溝通 - 評估溝通的能力、 溝通陷阱與良方、積極聆聽、三明治法

  • 正向團隊 - 成功團隊的因素、高效團隊的五大特徵、團隊的心理安全度

  • 正向領導 - 領導力的五層等級、從平庸到卓越的領導 (SHAPE)

  • 正向共處 - 衝突處理 (四類風格、打破僵局的四個步驟)、合作夥伴 (達致目標的技巧、如何實現我的願景)

 

兩天課程備有具體案例、具知識性及趣味性,幫助學員提高知識應用能力

  培訓對象  

課程適合社工、護士、教師、醫生、專職醫療人員、輔導員;公司管理、人力資源、客戶服務人員;大學生、家長及任何對快樂心理學有興趣人仕報讀。歡迎不同背景的學員參與本課程,和專業人仕一起探討如何有效應對壓力、減少情緒困擾、改善人際關係及工作效率,成為快樂的人!

 

授課語言為廣東話;歡迎香港、澳門及其他地區學員參加。

 

  導師介紹  

鄭健榮博士 - 是香港心理學會臨床心理學組的註冊臨床心理學家, 曾於醫管局醫院任職臨床心理學家逾20年,曾服務的醫院包括葵涌醫院、仁濟醫院、明愛醫院、瑪嘉烈醫院,具豐富臨床心理診斷與治療經驗。

鄭博士曾任香港心理學會會長及香港心理學會臨床心理學組主席; 擔任香港大學醫學院榮譽助理教授,為香港大學及中文大學心理學系榮譽臨床導師多年; 曾擔任香港精神科醫學院及政府衛生署專業培訓課程統籌及講師, 幫助培訓實習臨床心理學家、精神科醫生及護士。曾在多本國際的心理學醫學期刊發表多項研究結果,也撰寫了多本有關心理學的書籍。致力推動「實證為本」(evidence-based practice) 的心理治療、心理健康教育及朋輩輔導訓練,傳遞心理健康及治療訊息。 詳情請閱鄭博士診所網址

 

  課程特色  

兩天課程內容備有具體案例、易學易明、具趣味性,幫助學員提高知識應用性

 

本課程已申請多個專業組織認可為持續進修課程,包括:

  • 香港護士管理局 (CNE 12分 approved) 

  • 社會工作者註冊局 (CE 12分 approved)      

  • 香港物理治療學會 (CE 5分 approved )

  • 香港臨床心理學家公會 (HKICP CPD-CP 12分 approved) 

  • 香港心理學會臨床心理組 (CE 12分)

  • 香港心理學會輔導心理學部 (CE 12分)

  • 香港心理學會教育心理學部 (CE 12分)

  • 香港心理學會工業與組織心理學部 (CE 12分)

 報名方法  

1) 網上報名: Paypal/信用卡繳費 (付款鏈結在本頁下方) 


2a) 填寫報名表連同銀行轉帳收據WhatsApp至 (+852)55791101
銀行: 恒生銀行 (Hang Seng Bank: 83 Des Voeux Road Central, Hong Kong; SWIFT:HASE HKHH)

戶名: 心理健康有限公司; 賬號: 239-449911-883 或  

2b) 轉數快 FPS ID: 1541143

 

3) 填寫報名表連同香港地區支票 (國內或澳門銀行匯票) 郵寄至主辦單位:
心理健康有限公司, 中環李錦記1201室,香港中環德輔道中54-58號
支票/匯票抬頭: 心理健康有限公司 (或 Psychological Health Company Limited)

 學費  

港幣$3400

         

查詢: 丹姑娘,電話/WhatsApp: (+852)5579 1101; psyhatraining@gmail.com

(*授課語言為廣東話,歡迎香港、澳門及其他地區學員參加)

報名注意事項 (付款前請閱讀)

1.報讀資格: 中學畢業學歷或以上

2.證書: 出席率達80%可獲頒發證書

3.若報名資料不完整,恕不受理;資料會由主辦機構保留,以便寄發相關資訊

4.如於10月3日尚未收到確認通知,請透過 psyhatraining@gmail.com 查詢

5.講義 - 透過順豐速遞送出

6.不設退款,但個別因嚴重醫療原因而不能出席者,可致函主辦單位申請

7.如有需要,主辦機構有權更改原定講座的時間及內容

報名步驟 1 - 填寫以下資料

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歡迎不同背景的學員參與本課程,和專業人仕一起探討如何有效應對壓力、減少情緒困擾、改善人際關係及工作效率!

 

額滿即止,請盡早報名

2-DAY INTENSIVE PRACTICAL COURSE

brings the science of happiness to life! 

 

In addition to mental health professionals, we welcome people from diverse background to join our professional learning community and explore how to improve happiness, well-being, health relationship and productivity!

 

Seats Are Limited!

 

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course brochure - psychology of happiness 2021

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